Nos cours

L'école propose des cours de pole et de souplesse. Chacun de nos cours sont adaptés à vous afin de mieux vous accompagner dans votre pratique ou bien pour essayer.

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Chorégraphie/Exotic

  • Durée : 1h30
  • Cours par niveaux & tous niveaux
  • Mise en avant de l'aspect artistique de la Pole
  • Mélange de danse, figure & mouvement aérien

Pole Technique ou Combo

  • Durée : 1h00
  • Cours Tous niveaux
  • Enchainement de figure sur la barre & au sol

Aerial Sling (Tissu)

  • Durée : 1h00
  • Cours tous niveaux & 2 filles max par tissu
  • Travail avec un tissu suspendu en boucle
  • Renforcement et travail de la souplesse au sol et avec le tissu
  • Travail d'enchainement et de figure grâce au tissu

Pole Performance

  • Durée : 1h
  • Cours tous niveaux
  • Mise en avant de l'aspect Sportif
  • Renforcement musculaire au sol et à la barre
  • Travail de figure en statique

Cours pour enfant

  • Durée : 1h
  • Cours tous niveaux 6 à 10 ans
  • Échauffements en jeux, travail de la proprioception, discipline et rigueur

Stretching

  • Durée : 1h
  • Cours Tous niveaux Jambe ou Dos
  • Travail de la souplesse active et passive
  • Respect du corps adulte