L'école propose des cours de pole, de cerceau de hamac, d’exotique et de souplesse. Chacun de nos cours est adapté à votre niveau afin de mieux vous accompagner dans votre pratique des arts
aériens en toute sécurité.
Cours d’exotique : mise en avant de l'aspect sensuel de la Pole
Cours de chorégraphie : mélange de danse contemporaine, moderne jazz ou lyrical, figures & enchaînements aériens en musique (environ 1 chorégraphie par mois)
Cours d’exotique en talons
Cours de chorégraphie sans talon
Cours de chorégraphie préparant au spectacle de fin d’année.
Pole Combos
Durée : 1h
Cours Tous niveaux
Enchaînement de plusieurs figures sur la barre & au sol en static ou en spinning
Hamac (Tissu)
Durée : 1h00
Cours enfant tous niveaux & 2 élèves max par tissu
Travail avec un tissu suspendu en boucle
Renforcement et travail de la souplesse au sol et avec le tissu
Travail d’enchaînements et de figures
Pole Performance
Durée : 1h
Cours tous niveaux
Mise en avant de l'aspect sportif
Renforcement musculaire au sol et à la barre
Exercices en série pour maîtriser les différents grips
Exercice d’équilibre à la barre
Travail d’une figure en statique
Cours pour enfant et ado
Durée : 1h
Cours débutant à avancé de 6 à 17 ans
1ère partie de l’année : apprentissage des techniques de base, figures et enchaînements de combos.
Échauffements en jeux, travail de la proprioception, discipline et rigueur
2eme partie de l’année : apprentissage de chorégraphies en vue du spectacle de fin d’année